STYRK din QI

Styrk din Qi med akupunktur

Faxe Å en smuk morgen

Genoplad batteriet denne vinter med Akupunktur.

Vi glæder os til foråret, men der ligger stadigvæk sne derude, smukt er det, men også koldt.

Hvis du føler dig træt og drænet, er du ikke alene. "Mangel på energi" er et af de oftest hørte symptomer som læger hører på deres kontor. Ifølge orientalsk medicin, er de kolde måneder af vinteren den perfekte tid til at genoplade dit batteri og generere vital energi .

De gamle kinesiske mente, at mennesker skal leve i harmoni med den naturlige cyklus af deres miljø. Den kolde og mørke vinter opfordrer os til at sætte tempoet ned. Det er den tid på året man skal reflektere over sin sundhed, fylde energi depoterne op og spare på sine kræfter.
Vinteren er styret af ´vand elementet, som er forbundet med nyrer, blære og binyrerne. Nyrerne anses som kilden til al energi eller "Qi" i kroppen. De gemmer alle reserven Qi i kroppen, så det kan bruges i tider med stress og forandring, eller at helbrede, forebygge sygdom, og ældes med ynde :-)

I vintermånederne, er det vigtigt at pleje og nære vores Nyre Qi, det er den tid, hvor denne energi lettest kan forsvinde. Vores kroppe har instinktivt brug for at klare sig igennem vinteren  med hvile, refleksion, opbevaring og lagring.

Nei Ching, en gammel kinesisk vismand, fraråder folk at gå for sent i seng, og helst gå ud efter solens stråler har varmet atmosfæren lidt. Dette bevarer din egen Yang Qi for opgaven med opvarmning i lyset af kulde.

Det er godt at spise varme supper, fuldkorn, og ristede nødder med til at opvarme kroppens kerne Sov tidligt, tag en lur,holde varmen, og forbrug mindst muligt energi.

Sæson akupunktur behandlinger om vinteren gives ofte nåle til at styrke og nære nyre Qi, der i høj grad kan forbedre kroppens evne til at trives i tider med stress, og forebygge sygdomme.

Her er nogle kost forslag, der kan føre til en stigning i vitalitet og strålende helbred

Hvad styrker dine nyrer?


Vand - Nyrerne er forbundet med elementet vand. Drikke rigelig vand, ved stuetemperatur, i løbet af dagen.

Nyreformet mad - sorte bønner og kidneybønner er glimrende eksempler på nyreformet fødevarer, der nærer og gavner Nyre Qi.

Blå og Sort farvet mad. - farverne blå og sort svarer til elementet vand i nyrerne og menes at styrke Water element. Medtag blåbær, brombær, morbær og sorte bønner i din kost.

Frø - hør, græskar, solsikke og sorte sesam frø vedrører fertilitet og vækst, som er styret af Nyre Qi.Nødder - valnødder og kastanjer har vist sig at være særligt effektive til forøgelse NyreQi.

Grøntsager - Mørke, bladgrøntsager grønne grøntsager er det bedste valg for Nyre Qi. Andre Nyre Qi styrkende grøntsager omfatter asparges, agurker og selleri

Kærlighed og Akupunktur

I morgen er det valentinsdag.

I den kinesiske medicin handler et godt kærlighedsliv om at have en stærk nyre QI.
I den vestlige medicin er nyrerne blot organer der fjerne affaldstoffer og regulerer væske balance.
Den Kinesiske medicin mener at nyrerne er en af de vigtigste energi kilder i kroppen. ( Ilden under gryden ) Den energi der holder os varm og skaber cirkulation.
Dette gælder især for reproduktion, derfor er det også ofte nyrer energien man styrker når folk kommer her for banløsheds behandling. Også rejsnings problemer findes ofte i nyrerne, samt problemer med tænder, knogler og hår der bliver tidligt gråt.

Hvad kan man så gøre for at styrke nyrerne?

Her er et par tips: 

1. Få god søvn regelmæssigt - Din krop reparerer sig selv bedst om natten, så tillad masser af tid til at gøre det.

2.Nyrerne er forbundet med elementet vand. Drik masser af vand, men uden is. Jeg prøver selv på det, samt,  råder mine patienter at gøre det samme, og har med succes konverteret mine familiemedlemmer til is-fri drikkevarer.
I traditionel kinesisk medicin, er ofte brug af is i drikkevarer skadeligt  fordi kroppen har brug for den indre varme til at absorbere de næringsstoffer.  

3. Spis Nyre venlige fødevarer - Goji bær, hindbær, kirsebær. Løg, sorte bønner, sød kartoffel, urter såsom: Basilikum,  fennikel, hvidløg og ingefær, rejer, lam og valnødder.

4. Hold dine nyrer varme, sid gerne med en varmepude på lænden eller foran brændeovnen.


5. Giv dig selv eller din elskede en akupunktur behandling - Akupunktur og kinesisk medicin er vidunderligt for at styrke din Nyre Qi.

Ønsker jer alle en fantstisk valentinsdag.

Vandslangens år

Idag er det kinesisk Nytår.  Den 10. februar, forlader vi det magtfulde og dristige Drageår.
Slangen har meget bestemte egenskaber, de er stille, indadvendt og intense og  lidt mørke. I år skal vi  forberede og planlægge så vi får nøglen til det vi ønsker.
  
I et Slange år, skal du ikke blive overrasket af uforudsete hændelser, selv om de normalt finder sted bag kulisserne, såsom hemmelige møder og hemmelige forhandlinger. Det kan være tid til at komme med kreative løsninger på livets udfordringer.
  
Det kinesiske nytår er ikke kun et dyre symbol, det er altid parret med et element. 2013 vand Slange året.
Vand kan koge eller fryse, sive forsigtigt over sten i en bæk eller knuse en by som en flodbølge. Vi kan lære en masse af vand, ser det ændre form og overvinde enhver forhindring det møder uden at miste sin essentielle natur.

Er du en slange?
Hvis du er født i et af disse år: 1941; 1953, 1965, 1977, 1989, eller 2001,er du slange.

Slangens styrker.
Et jævnt temperament, visdom, empati for andre, beslutsomhed, gode manerer og evnen til at kommunikere uden at sige meget. Alt i alt kan slanger se rolige ud på overfladen, men lad dig ikke narre, de er intense og lidenskabelige.

Slangens svagheder:
De kan blive offer for jalousi og mistro, og der er en tendens til at overdrive tingene, og ikke til at stole på dommen af ​​andre. Slanger kan også være usikre.