Glædelig Jul og Godt Nytår 2012

Strandhøjgaard Akupunktur og Sygepleje Klinik Ønsker dig og din familie en rigtig hyggelig jul, samt et 2012 fyldt med kærlig og lykke.

Mange jule hilsener fra Christina



Oprahs hund får Akupunktur



Flere ved sikkert at Oprah er stor tilhænger af akupunktur, som hun har brugt i mange år, men hun bruger det også til sine dyr.
Her er det Sadie hendes 5 årige Cocker spaniel der får nåle mod en betændt disk skive i højre side af ryggen. Behandlinger til Dyr i USA koster mellem 60 til 200 § for en enkelt behandling.
Akupunktur til dyr, lindrer en lang række ubalancer fra Ledsmerter, til inkontinens og hudlidelser. Her behandler man oftest hunde, katte, husdyr og fugle. Nålene stimulerer huden og musklerne til at frigive kroppens naturlige smertestillende stoffer og derved igen komme i balance.
Læs artikelen  HER

Mælk NEJ eller JA tak

Jeg har lige været på kursus i ADHD samt akupunktur til børn.

Og her fremgik det igen, hvor vigtig kosten er for vores fysiske og psykske balance. Intet nyt der J

Men så dukkede den jo op igen den der med Mælken.

Hvad er det nu den gør ved os ?

Set fra et Kinesisk medicinsk synspunkt, danner den fugt og slim i kroppen. Og fugt og slim, giver os Ørebørn, snot unger, astma, allergi, men også en del psykiske lidelser og ubalancer i kroppen kan stamme fra slim.

Og her kommer så dilemmaet når man har små børn. Vi bliver jo tudet ører fulde med at de skal have mælk og ikke kan undværre mælk. Ja modermælk skal de have, men vær varsom med alt det andet mælk. For udover at vi fylder vores børn med almindelig mælk, ( dagpleje mælk, børnehave mælk og Skolemælk ) får de jo også ostehapsere, oste madder, youghurt, leverpostej, margarine, boller og meget meget mere som der jo også er mælk i.

I den kinesiske medicin kan børst først tåle mælk fra 7 års alderen. Det skyldes enzymet laktase, der hos flere børn ikke kan omsættes og derfor  bliver optagelsen af laktose mangefuld, det er det der kalses mælkesukker intollerans.  75 % af jordens befolkning  har det der hedder laktosemalabsorption, men har ingen gener af det da de ikke får ret meget mælk som voksne ! Hos børn ses det meget ofte som som ovennævnte symptomer.

Alernativer til mælk. Tja, Rismælk Soya mælk, der ikke indeholder Lakose, men lige så meget kalk som den almindelige mælk. Man kan faktisk også få soya fløde så man stadig kan lave de lækreste mælkefri kager.

Så er det pga kalken at man drikker mælk så er der flere alternativer. Man kan jo også indtage en kalk tablet. Men husk så også at få din D- vitamin, for mangler du den , optager du slet ikke mælken. ( derfor giver man D dråber til de nyfødte )

Økologsisk mælk og almindelig mælk, hvad er foreskellen ?

De er stor forskel på mælk fra økologiske og industrielle køer, hvilket skyldes ikke blot fodringen, men også behandlingen af mælken siden hen.
Øko-køer SKAL på grøn mark 150 dage om året, mens industrielle køer kan fodres på stald hele året. Dette influerer ikke blot på smagen, som siges at være betydeligt bedre i øko-mælken  men også på indholdet CLA - konjugeret linolsyre. Gennem grønne planter får øko-køer en del phyto-østrogener, der igen udskilles gennem mælken, og i vort legeme sætter sig på de pladser, der normalt besættes af dyrisk østrogen (fra gylle-grundvand, phtalater - plastic samt mælken i sig selv o.s.v.) og provokerer sygdomme, hvilket phyto-østrogener så forhindrer.
Øko-køers mælk er også fri for giftstoffer i form af sprøjtemidler og rester derfra, som forekommer i industri-køers mælk.
Forarbejdningen af mælken er også anderledes: industri-mælk homogeniseres, en proces, der "slår" de store fedt-og æggehvide-molekyler i stykker, hvilket gør dem i stand tilat passere tarmbarrieren til blodet ved den tilstand der kaldes utæt tarm (leaky gut).
Dette giver anledning til øget allergi-tendens (høfeber, astma, ecsem), hvilket i udtalt grad har kunnet ses i de sidste 40-50 år.
Kilde Per Benicke ( www.komælk.dk )

Så har du nogle af ovennævnte slim og fugt problemer i kroppen, så prøv at undgå mælk i en månedes tid og se om sympomerne ændrer sig, og vær obs på at der er Laktose i rigtig meget mad.

Akupunktur kan lindre symptomerne, men ligger årsagen i kosten, er det jo her den store ændring skal ske før det hjælper.

Gode hjemmesider til at læse mere om mælk og alternativer til mælk:

http://www.komælk.dk/. Interessant side med bla blog fra Per Benicke der er øre næse hals læge.

http://www.kernesundfamilie.dk/ Der har gode opskrifter på alternativer til mælk

http://www.thorbjorg.dk/boeger/boeger_jeg_anbefaler Hun har ikke indtaget mælk i 20 år og har stadig stærke knogler og mangler ikke kalk.

Kom godt igennem vinteren med Akupunktur

Når det er så tåget og fugtigt og gråt  her i Faxe får jeg  lyst til at flytte Fiji. Jeg blev faktisk tilbudt en stilling da jeg var dernede, efter at jeg hjalp flere af spillerne fra deres rugby hold med akupunktur. Men det er en helt anden historie :-)

Winter nærmer sig  Tåge, blæst og ugers regn og koldere temperaturer har meddelt os, at efteråret er her, samt at vinteren nærmer sig. Vi opholder os indendørs og søvn behovet øges, for at vi kan holde varmen.

I traditionel kinesisk medicin, har hver sæson et organ, det hører til. Vinter har en sammenhæng med nyrerne, der rummer essensen  af ​​vores energi. Vinteren er også den årstid der har den mest "Yin" i den kinesisk medicin (tænk på den sorte side af Taiji eller Yin og Yang symbolet).Yin er mørk, bevægelsen er langsom, og det repræsenterer køligere temperaturer (i modsætning til Yang sommersæsonen, som er lys, med mere aktivitet og varme).

Når du får akupunktur om vinteren vil akupunktører ofte bruge Moxa, infrarød varmelampe eller andet der kan varme dine kolde ekstremiteter, oftest på lænden eller maven. Du vil også blive anbefalet urter samt at spise varmende kost, som Fx hvidløg chilli, ingefær, desuden er langtids kogning ( gryderetter ) og mad lavet i ovnen godt for os i denne kolde tid.

Desuden er det vigtigt at få sin motion, også selvom at sofaen er tiltrækkende :-) Måske sveder du ikke så meget pga. kulden, men organerne vil stadig have brug for meget vand i denne tid, de perioden jo tilhører vand elementet.

Akupunktur er ikke kun for voksne



Jeg har i år været på kursus i Akupunktur til Børn.
Jeg havde inden da haft god effekt med både nåle og akupressur på mine egne børn, og kunne derved også se hvor hurtigt virkingen kom. Fx. var min søn Alexander meget forstoppet en periode hvor han overgik til modermælk. Han havde mange smerter,og derfor var det skønt at kunne hjælpe ham ved hjælp af akupunktur.
Børn kan få rigtig god hjælp af akupunktur og urtemedicin. Hvis dit barn er bange for nåle kan der bruges akupressur, men som oftest er det forældrene der er mere nervøse end barnet.

Børn reagerer ekstremt godt på akupunktur behandlinger for mange lidelser. Ved behandling af børn, er deres tryghed ( og forældrenes ) er af største betydning. Små børn skal ikke ligge med nålene, og der bruges omking 3 nåle i en behandling. Jeg bruger specielle nåle til børn, disse er tyndere og kortere end dem der sædvanligvis bruges til voksne.
Nålefri akupunktur behandlinger kan omfatte massage, tryk og press på akupunkturpunkterne.

Kostændringer er et andet vigtigt element til orientalske medicin. Kinesisk medicin opfordrer til at  man ammer, og hvis et ammede barn har helbredsproblemer,skal man bla. undersøge moderens kost. Mejeriprodukter og tilsætningsstoffer menes at skabe slim og toksicitet, og er ofte noget der skal skæres ned på ved sygdomme der skyldes slimpoblemer.

Børne Akupunktur er virksomt ved følgende ubalancer.
• Tandfrembrud
• Svagt immunforsvar
• Kolik, overdreven nat gråd, raserianfald
• Fordøjelsesbesvær, forstoppelse og diarré
• Mareridt
• Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)
• Allergi, astma
• Hoste og forkølelse
• Eksem og nældefeber
• Øreinfektioner
• Sengevædning
• Hævelser

Amerikanske soldater får akupunktur.

Jeg har altid tænkt på den Amerikanske hær som en af ​​de mest traditionelle institutioner Det er ikke her at de afprøver nye ideer eller alternativer, men jeg måske nødt til at ændre mit sind.
I USA er man faktisk begyndt at bruge akupunktur i hæren !!
Mange af deres soldater er vendt tilbage fra krig med smerter forårsaget af sår og
sygdomme. Hæren har brugt milliarder på medicin, der har resulteret i komplikationer, afhængighed, misbrug og endda utilsigtet dødsfald og selvmord. Nu får de hjælp af Akupunktører, og selv hærens egne læger vil have uddannelse indenfor akupunktur.
"Hærens Surgeon General, generalløjtnant Eric Schoomaker, er blevet en stærk fortaler for alternativ behandling.

"Hvad vi gør her, er at åbne bøtten til en langt bredere vifte af muligheder, der kan anvendes til lindring af både akutte og kroniske smerter, og de er hovedsageligt fokuseret på resultaterne af  grundige undersøgelser.
"Faktisk er brugen af ​​akupunktur til smertebehandling næsten almindelig "
Vi er begyndt at bruge det i slagmarken, selv i særlige operationer, vi bruger det mange steder med stor succes." "

Hvis du vil læse mere, klik her

Michael J Fox støtter akupunktur projekt

Onsdag den 5. Oktober

Michael J. Fox Foundation Støtter stort akupunktur projekt.

Endnu en grund til at være inspireret af Michael J. Fox! Skuespilleren har fået en masse presse omtale for at have Parkinsons sygdom og for hans forsøg på at samle penge og skabe opmærksomhed på at finde en kur.

Hans Fond har tildelt 350000 dollars i  tilskud til en undersøgelse,der undersøger hvordan akupunktur kan hjælpe patienterne med at sove bedre og mindske deres symptomer. Forskningen bliver ledet af Dr. Benzi Kluger, assisterende professor i neurologi og psykiatri ved University of Colorado Hospital. Når jeg hører om undersøgelsens resultater skal jeg nok orientre dig på min blog. Hvis du vil vide mere klik HER

Spis dig ud af din forkølelse

Spis det rigtige og undgå forkølelse

For at styrke dit immunforsvar og undgå den sædvanlige efterårs forkølelse, skal du spise mad der er fyldt med beta- caroten, C-vitamin og zink.



Hvidløg
Naturligt forekommende stoffer (Allin, allicin, og ajoene) der er i hvidløg menes at regulere slim og kredsløb, og kan derved hjælpe kroppen med at undgå at der sker en ophobning / stagnation, der giver en almindelig forkølelse.

C-vitamin

                                               

Er en fantastisk immunitet booster. Hvis du tager c-vitamin ved de første tegn på en forkølelse kan det stoppe forkølelsen i at udvikle sig og kan give en hurtigere helbredelse. Men at tage C-vitamin alene forhindrer ikke en forkølelse.

Fødekilder til C- Vitamin : Rødkål, chili, jordbær, kartofler, rød peber, appelsiner og kiwier mf.

Zink

 

Når Zink tages umiddelbart ved første tegn på en forkølelse, kan zink svække virus, minimere varigheden og sværhedsgraden af ​​en forkølelse.

Zink menes at fremme et stærkt immunforsvar ved at behandle de essentielle fedtsyrer, der fremmer helbredelse. Zink sugetabletter nyttige til dette formål

Fødekilder til zink: Fuldkorn, kylling, lam, hvede, østers, krabber og oksekød.

Rød solhat

Heruover har jeg oplevet en god effket ved Echinaca dråber, der er planteudtræk fra planten Rød solhat, noget af det mest veldokumenterede og testede naturmedicin der har effekt på forkølelse

 Læs mere ved at klikke HER

Renovering af klinikken.

Mit kontor forvandlet til Klinik. Briksen er stadig den samme, der er bare lidt mindre plads til at komme omkring. Men nålene har stadig samme effekt :-)

 Det har under renovationen stadig været muligt af komme to klienter ad gange, hvis den ene har villet ligge i massagestolen. Her er det smart at kunne abdominal akupunkur, der også har en god effekt på ryggen. Her sættes nålene bare i maven.

 Dette var et af tapeterne der kom frem som har været på væggen i den gamle stue på gården.

 Og JA det var tiltrængt, der er brugt 4 spande spartel, nyt loft og nye vægge, filt på det bliver et helt nyt lokale :-)

Depression

Ny Forskning: 

Elektro-akupunktur kan afhjælpe depression

Fordi depression er sådan et udbredt problem, der altid ideer, behandlinger eller løsninger til håndtering af denne lidelse. Jeg har lige læst en undersøgelse fra Kina, der siger, elektro-akupunktur kan lindre depression. 
Elektro-akupunktur er som traditionel akupunktur, her tilsætter man via elektroder en svag strøm der sender vedvarende elektriske impulser igennem nålen. Ved hjælp af elektro-akupunktur på rotter var forskerne i stand til at forhindre atrofi af gliaceller i hjernen. Gliaceller er vigtigt at hjælpe nervesystemet funktion og  til at levere ilt til hjernen. Når gliaceller er beskyttet mod atrofi, kan depression afhjælpes

Hvis du vil læse mere om undersøgelen klik på linket HER :http://www.healthcmi.com/index.php/acupuncturist-news-online/417-electroacupunctureantidepressantresearch

Yin og Yang.

Håber i har haft en god sommerferie, og fået stresset af og kommet i balance !!

Angående balance, så er det jo faktisk det som akupunktur handler om.
Det hele udspinger jo fra Yin og Yang.
Yin og Yang har man fundet nævnt i gamle skrifter allerede for 4-5000 år siden.


Yang betyder egentlig solsiden  og yin betyder skyggesiden. ( af bjerget )


Begrebet Yin-Yang skal opfattes som et symbol på den evige vekselvirkning. Der hvor det ene ophører, starter det andet.
I centrum af begge figurers cirkelform er en lille cirkel, som illustration af at enhver tanke, handlemåde m.v. indeholder en lille del af sin modsætning. I det gode ligger også lidt af det onde, i mørket ligger også lidt af lyset, i det mandlige ligger også lidt af det kvindelige etc.


Derfor er balance meget vigtigt, i kroppen, i sindet og i omgivelserne.
I behandlingerne ser jeg ofte ubalancer i fx. at en person er for kold, har kolde stive led og har en bleg tunge og har meget lidt energi og svag stemme, altsammen symptomer på formeget yin og forlidt yang.

Kommer der derimod en klient med røde kinder, meget uro i kroppen, hovedpine, anspændthed, skinger stemme og meget rød tunge, kan det være formeget Yang. Her kan nålene gå ind og skabe balance, ved at skrue ned for varmen hos personen med formeget Yang , og skrue op for varmen hos personen med formeget yin.

Nedenstående viser hvad der er yin og yang.  

Her et par andre eksempler på Yin og Yang :-)



 

Rygestop med Akupunktur

  

ER DU STOPPET MED AT RYGE ??

I denne uge har nålene igen hjulpet 2 personer med at blive røgfri. Det er fasinerende hvor god effekten er. Det er meget blandede ting der kan ske under og efter en rygestops behandling...
Læs mere her........

Når man ringer til mig og får en tid, giver jeg oftest en tid 14 dag frem, så man har mulighed for at øge sin motivation for at stoppe J

Hvad sker der ?

Den første gang man kommer til Klinikken bruger jeg nogle af de kognitive metoder som jeg har bruger i kognitivterapi til at vurdere motivation og grunde til at stoppe. Disse metoder har jeg brugt i mit arbejde med stofmisbrugere og alkoholikere på Sct Hans hospital. Herved får klienten nogle redskaber de kan bruge hvis der skulle opstå kritiske situationer.

Herefter ligger man 30 minutter med Nåle i kroppen og ørerne. Disse nåle afgifter kroppen for affaldsstoffer, beroliger og skaber balance i kroppen.

Indimellem oplever jeg at klienter begynder at græde stille når jeg sætter nåle i for udrensning af lunger. Det kan forklares i den kinesiske medicin med at Lungerne opbevarer sorg. Så der sker ikke bare en fysisk udrensning men også en psykisk.

Jeg kan sagtens forholde mig til at lungerne opbevarer sorg, for er vi kede af det hvor er det så man føler en trykkende fornemmelse…… I brystet i lungernes område.

Dem der begynder at græde under behandlingen stopper som oftest hurtigt igen, men jeg har da også oplevet enkelte der har fået en depression efter et rygestop.

Nogle får grineflip, fordi de syntes at nålene kilder og kan så pludselig ikke stoppe med at grine. De fleste ligger dog og slapper af og rigtig mange får en lille lur når de ligger med nålene i.

Efter at man har ligget med nåle bliver der sat blivende nåle i ørerne og på kroppen, disse nåle skal helst blive siddende indtil næste behandling. Nålene sørger for langtidseffekt af behandlingen.

Man får en tid igen inden for 1 uge, så man hjælper kroppen med at afgifte.

Ved 2. behandling fortæller de fleste om at de begynder at kunne mærke lidt mere trang ( uro, anspændthed, irritation ) et par timer før de kommer til behandling nr 2. Nogle beretter om at have haft sort hoste og sort diarre et par dage, nogle har bemærket at deres afføring har ændret lugt og farve. De fleste begynder at kunne lugte bedre og beretter om at føle sig mere let og afslappet i kroppen.

Ved 2 behandling aftaler vi  om en 3. behandling er nødvendig, for nogle er det nok med 2 andre skal have 4-5 stk.

Jeg har afvænnet en der røg 60 smøger om dagen, han tændte den ene med den anden, det tog 5 behandlinger. Her måtte vi også arbejde med at ændre vaner udover at rygebehandle.

Hvorfor så billigt ?

Det er fordi mange har nåle skræk, og har de fået en positiv oplevesle med akupunktur kan de bruge det som hjælpemiddel til andre ubalancer. Herudover laver jeg ikke kinesisk diagnose som jeg gør ved andre behandlinger. Derfor koster en rygestops behandling kun 200 kr.