Kom godt igennem vinteren med Akupunktur

Når det er så tåget og fugtigt og gråt  her i Faxe får jeg  lyst til at flytte Fiji. Jeg blev faktisk tilbudt en stilling da jeg var dernede, efter at jeg hjalp flere af spillerne fra deres rugby hold med akupunktur. Men det er en helt anden historie :-)

Winter nærmer sig  Tåge, blæst og ugers regn og koldere temperaturer har meddelt os, at efteråret er her, samt at vinteren nærmer sig. Vi opholder os indendørs og søvn behovet øges, for at vi kan holde varmen.

I traditionel kinesisk medicin, har hver sæson et organ, det hører til. Vinter har en sammenhæng med nyrerne, der rummer essensen  af ​​vores energi. Vinteren er også den årstid der har den mest "Yin" i den kinesisk medicin (tænk på den sorte side af Taiji eller Yin og Yang symbolet).Yin er mørk, bevægelsen er langsom, og det repræsenterer køligere temperaturer (i modsætning til Yang sommersæsonen, som er lys, med mere aktivitet og varme).

Når du får akupunktur om vinteren vil akupunktører ofte bruge Moxa, infrarød varmelampe eller andet der kan varme dine kolde ekstremiteter, oftest på lænden eller maven. Du vil også blive anbefalet urter samt at spise varmende kost, som Fx hvidløg chilli, ingefær, desuden er langtids kogning ( gryderetter ) og mad lavet i ovnen godt for os i denne kolde tid.

Desuden er det vigtigt at få sin motion, også selvom at sofaen er tiltrækkende :-) Måske sveder du ikke så meget pga. kulden, men organerne vil stadig have brug for meget vand i denne tid, de perioden jo tilhører vand elementet.